Curso de Aprofundamento: Fundamentos do Hatha Yoga
(200 horas)
O curso de aprofundamento Fundamentos do Hatha Yoga (FHY) é um curso orgulhosamente desenvolvido pela Escola Sukha Yoga em parceria com a Yin Yang Vinyasa School of Yoga (Edson Ramos). Criado com o objetivo de ser a sua primeira formação em Yoga, este curso aborda com profundidade os pilares do Yoga, fornecendo uma base sólida para que essa filosofia possa ser passada adiante com veracidade e segurança aos mais diversos públicos.
SOBRE O FHY
Contabilizando 200 horas de duração, FHY ainda fornece conhecimentos importantes sobre filosofia, anatomia, biomecânica do movimento, anatomia sutil e outros assuntos essenciais para a formação de um bom profissional.
Este curso surgiu da demanda de dezenas de alunos que frequentam ou frequentaram a escola Sukha Yoga e tiveram suas vidas transformadas no processo. Carregando muito do DNA de seus criadores, FHY tem grande foco no poder do Yoga além do físico, dando ênfase na influência da prática em nosso corpo emocional e em técnicas mais sutis como a meditação.
Nosso corpo docente conta com nomes que, além de ensinarem Yoga há muitos anos, vivem essa disciplina diariamente e buscam se aprofundar, através de cursos de especialização, em diversas áreas de estudo que enriqueçam seus ensinamentos.
Ao longo do processo de formação como professores, os participantes terão a oportunidade experienciar diversas práticas de Yoga físico (Asanas), técnicas de purificação do corpo (Kriyas), sessões de descanso profundo e reprogramação mental (Yoga Nidra), meditações e um retiro intensivo onde vamos solidificar todos esses aprendizados.
Também será oferecido o espaço para que o aluno ganhe prática e segurança em compartilhar os ensinamentos da filosofia do Yoga e na criação de suas próprias aulas, aprendendo como funciona a estrutura de uma sessão de asanas e como dar o seu toque especial.
FHY é destinado a todos aqueles que desejam mergulhar nos conhecimentos do Yoga, transformar suas vidas e ter a possibilidade de ensinar a terceiros. Se tornar professor, de fato, ou não, será uma escolha final de cada um.
Venha conosco nessa jornada de autoconhecimento, crescimento e muitas descobertas.
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CREDENCIAMENTO
Dany Lemos, a nossa diretora e Master Teacher do FHY, é uma professora registrada no Yoga Alliance Professionals. Este credenciamento demonstra excelentes padrões, conforme definido pelos profissionais da Yoga Alliance.
Nossa escola de treinamento atendeu aos rigorosos requisitos estabelecidos pelos profissionais da Yoga Alliance, demonstrando que nossos cursos são do mais alto padrão e que nossos alunos podem se inscrever na Yoga Alliance Professionals para usar de seu nível de associação, como um sinal de treinamento de qualidade.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
- Estudo de 84 posturas incluindo as 32 clássicas do Hatha Yoga Pradpika
- Construção, benefícios e contraindicações de cada Asana
- Posturas compensatórias (Pratikriyasanas)
- Ajustes dos Asanas
- Travas Energéticas (Bhandas)
- Introdução à anatomia
- Planos e eixos
- Biomecânica do movimento I e II
- Anatomia aplicada às patologias recorrentes
- Cronologia do Yoga (contexto histórico)
- Yoga Sutras de Patanjali (estudo da escritura base da filosofia do Yoga)
- Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradpika e outros textos clássicos
- O que é Prana (energia vital)
- Pranayamas (técnicas de respiração)
- Pancha Kosha (os corpos do Yoga)
- 5 Vayus (os 5 movimentos sutis do corpo)
- Nadis (canais sutis e polaridades)
- Chakras (centros energéticos)
- Trigunas (as 3 qualidades energéticas da matéria)
- Yoga Nidra (descanso do Yogui)
- 6 kriyas
- Construção do(a) Professor(a)
- Ensino à distância
- Como criar uma aula completa de Yoga
- Ética e conduta
- Técnicas de didática
- Anamnese do aluno (incluindo a visão Ayurvédica dos Doshas)
- Nada Yoga e Mantras
- Mudras
- Bases do Sânscrito
- Asanas e o Campo Emocional
- Princípios do Ayurveda aplicados ao Yoga
NOSSOS PROFESSORES
DANY LEMOS
(Asanas, Biomecânica e Metodología | Master Teacher)
Educadora Física e Pós Graduada em Treino Físico e Psicología do Movimento.
Praticante e Professora de Yoga e Meditação e Pilates há mais de 20 anos.
Formada em Hatha Yoga pela Amiáh Babadi. Formada em Rocket Vinyasa Yoga, Yin Yoga e OSS Yoga pela Yin Yang Vinyasa School of Yoga.
Especialista na insersão de Yoga em Escolas e amante de trilhas e natureza encontra-se nesse momento desenvolvendo um curso que integra ambas paixões.
Acumulou até hoje +800 horas de formção em Yoga.
CAIO ZANATA
(Anatomía Sutil e Pranayamas)
Publicitario pela ESPM.Estudante de meditação e espiritualidade desde os 16 anos.
Instrutor de cursos de meditação e respiração pela Arte de Viver desde 2014. Instrutor de Hatha Yoga pela Sri Sri School of Yoga (Índia), especializado em OSS e Vinyasa Yoga pela Yin Yang Vinyasa School of Yoga.
Terapeuta Ayurvédico formado pela Kerala Ayurveda Academy (Índia) e pela Suddha (Dr. Rugué).
Estudante de Sânscrito.
Acumulou até hoje 590 horas de formação em Yoga.
ROY TORANZO
(Filosofía e Meditação)
Jornalista argentino morando no Brasil desde 2016. Instrutor de Yoga, Respiração e Meditação pela Arte de Viver desde 2012.Professor de Hatha Yoga pela Sri Sri School of Yoga (Índia), com especialização em OSS Yoga, Ajustes Hands On e Yin Yoga pela Yin Yang Vinyasa School of Yoga.
Professor das Formações de Professores em Hatha Yoga da Sri Sri School of Yoga Brasil desde 2018, e da SSSY Centroamérica desde 2021, sob a liderança de Swami Paramtej (Índia).
Estudante de Nada Yoga (Yoga do Som) e Psicología dos Chakras.
Acumulou até agora 730 horas de formação.
FERNANDA PACHECO
(Anatomía, Fisiología e Patologías)
Fisioterapeuta pela UFRJ e Pós graduada em Traumato Ortopedia desportiva (IPOG)
Atua como Fisioterapeuta com foco em tratamentos ortopédicos para alívio de dores e reabilitação de movimentos em seu Studio de Pilates e Yoga.
Praticante de Yoga e formada em Yoga científico pelo Yogacharya Irani Grangeiro/Luz no Ocidente desde 2015,
Instrutora de Pilates e docente de cursos de Formação de Pilates desde 2009.
Formada em Vinyasa Yoga e Yin Yoga pela Yin Yang Vinyasa School of Yoga.
Acumulou até hoje + de 600 horas de Formação em Yoga
(Supervisor | Master Teacher)
Master Teacher registrado na Yoga Alliance Professionals com a maior certificação disponível.
Fundador da Yin Yang Vinyasa School of Yoga, criador do método OSS Yoga e da especialização Hands-On (com um enfoque biomecânico único sobre ajustes).
Um dos poucos formadores brasileiros certificados para treinar instrutores de Yin Yoga.
Ensinou cursos de formação em Argentina, Brasil e Tibet, e atualmente a sua escola e visão sobre o Yoga se espalham através da sua escola a YYV (da qual esse curso faz parte).
Amante do motociclismo e a vida na estrada.
INVESTIMENTO
R̶$̶ ̶7̶0̶0̶0̶
R$ 6200
Confira os Termos e Condições de nosso curso
A duração total do curso é de 8 meses, sendo 8 módulos + 1 Training.
Os módulos acontecem em 2 encontros mensais aos sábados e aos domingos.
O Training será um retiro de 4 dias na pousada espiritual Dharmashala (apenas o valor do transporte e da estadia serão à parte).
Este é um ponto essencial para o curso, onde vamos sedimentar os conhecimentos adquiridos até então, experienciar uma rotina Yoguica de purificações físicas, práticas diárias, alimentação saudável e meditações.
Fora as datas dos encontros os alunos devem manter a sua prática regular, para a qual ofereceremos uma oportunidade única dentro da escola.
As datas e horários marcados para os módulos serão:
> Sempre das 08:00 às 17:00 <
- 17 e 18/07 (Inicio do Curso)
- 14 e 15/08
- 28 e 29/08
- 04 e 05/09
- 24 a 26/09 (Training)
- 16 e 17/10
- 20 e 21/11
- 04 e 05/12 (Avaliação Final)
TODOS OS ENCONTROS E O TRAINING INTENSIVO SÃO OBRIGATÓRIOS PARA RECEBER DIPLOMA.
Todos os encontros presenciais regulares acontecerão na Escola Sukha Yoga, nosso espaço físico localizado na Rua Tavares de Macedo 143 (sobreloja), Icaraí, Niterói (RJ).
Yin Yang Vinyasa School of Yoga
